〜目指せ3ヶ月で5キロ減!〜短期間でダイエットを成功させたい人のトレーニング方法のメイン画像

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自己紹介


私について少し自己紹介します。

私は32歳のIT広告系の会社に勤めるサラリーマンです。大学を卒業後はすぐに今の会社へ就職したのですがIT広告系の会社というのは付き合いも多く、就職後は仕事帰りに飲みに行く機会も多かったように思います。

私がこの会社に就職したのは22歳の頃でしたが、あの頃はどちらかといえば「痩せ型」に分類されるスタイルだったように記憶しています。

ただ、就職してからは上司や同僚と飲みに行く機会も増えて暴飲暴食の日々が続いた事で、30歳を迎えた頃には当初の面影は見る影も無くなっていたのです。

就職時の体重は57キロだった私ですが、30歳を迎えた時には既に67キロを超えていたので実に「10kg」の増量に成功した事になります。

特にここ5年は体重が急激に増えたように感じていたので、遂に私も半年前からダイエットへの挑戦を心に決めました。

27歳から約5年で6kgもの体重が増えた私でしたが、わずか半年で5kgの減量に成功しただけでなく、今の所はリバウンドにも陥っていません。

ここでは私が半年の間で行ってきた数々のトレーニングとその効果について紹介していきたいと思います。


私がトレーニングを始めたキッカケ


私がトレーニングを始めたキッカケは、会社の同僚と参加した「合コン」がキッカケでした。

あれは約半年前の事ですが、その頃の私は自分の外見をまったく気にせずに居たので、合コンの場では少し浮いていたように思います。

飲みの席が終盤に近付くにつれて各々、気の合う者同士で会話を楽しむようになっていたのですが、私が話していた女の子から昔の写真が見たいと言われて見せた際に「今と全然ちがうね」と言われ、何故かそれが心に引っかかったように感じたのです。

その日から私は真剣にダイエットについて考えるようになり、半年を掛けて徹底的にトレーニングを行う決意を固めました。

結果として私は僅か半年で5キロの減量に成功し、しかもシックスパックと呼ばれる見事な腹筋まで手に入れることが出来たのです。